ゴルデンウィークの健康管理

皆さん、ゴールデンウィークの健康には気をつけられましたか？
子育て真っ最中のヤングママ、学校が休みのお子さんをお持ちの方々
　　とてもお疲れになったのでは？と心配しています。

年金生活の私の　家では　サー片づけしましょう！！　　
　なんて意気込んでいましたが、すっかり休暇を取ってしまいました、

英気を養い、楽しく料理して、ets・・・

　　　残念ながら掃除、洗濯は雨降りのため断念。

5日の午後は、久しぶりに公園にウォーキング（ランラララン）

　　なまった体が、少しほぐれました。

7日の今日は、スポーツジムに（これも久々に）、水中ウォーキングに

　　　出かけました。　　　　　　　　　スッキリ

　　　　　のーんびり・充実したゴールデンウィークでした。